Alles wat je moet weten over flesvoeding

Flesvoeding, ook wel kunstvoeding genoemd, is een alternatief voor borstvoeding. Het is een voedzaam en uitgebalanceerd melkproduct dat alle essentiële voedingsstoffen bevat die een baby nodig heeft om te groeien. Sommige ouders kiezen bewust voor flesvoeding, terwijl anderen hierop overstappen als borstvoeding niet lukt of niet gewenst is.

Hoeveel flesvoeding heeft een baby nodig?

De hoeveelheid flesvoeding die een baby nodig heeft, hangt af van leeftijd, gewicht en individuele behoeften. Een veelgebruikte richtlijn is 150-200 ml melk per kilogram lichaamsgewicht per dag. Dit betekent dat een baby van 4 kg ongeveer 600-800 ml per dag nodig heeft, verdeeld over meerdere voedingen.

Gemiddelde hoeveelheden flesvoeding per leeftijd:

• 0-2 weken: 30-90 ml per voeding, 8-12 voedingen per dag
• 2-6 weken: 90-120 ml per voeding, 6-8 voedingen per dag
• 2-4 maanden: 120-180 ml per voeding, 6-7 voedingen per dag
• 4-6 maanden: 150-210 ml per voeding, 5-6 voedingen per dag
• 6-12 maanden: 180-240 ml per voeding, 4-5 voedingen per dag (met vaste voeding erbij)

Elke baby is anders, dus het is belangrijk om te letten op hongersignalen en niet alleen op vaste hoeveelheden.

Schema voor flesvoeding

Een goed voedingsschema helpt om regelmaat te krijgen in de voedingen. In de eerste weken vraagt een baby vaak om voeding op vaste tijdstippen en met korte tussenpozen.

Voorbeeld van een flesvoedingsschema voor een baby van 2-3 maanden:

• 07:00 – eerste fles
• 10:00 – tweede fles
• 13:00 – derde fles
• 16:00 – vierde fles
• 19:00 – vijfde fles
• 22:30 – laatste fles voor de nacht

Sommige baby’s drinken sneller of langzamer, dus het is goed om flexibel te blijven en het schema aan te passen aan de behoeften van je kindje.

Stuwing bij flesvoeding: hoe lang duurt het?

Als je stopt met borstvoeding of kiest voor flesvoeding vanaf de geboorte, kun je last krijgen van stuwing. Dit betekent dat je borsten vol melk zitten en pijnlijk kunnen aanvoelen.

Gemiddelde duur van stuwing bij flesvoeding:

• meestal begint de stuwing 2-4 dagen na de bevalling
• het hoogtepunt is rond dag 4 of 5
• binnen 5-10 dagen neemt de melkproductie vanzelf af

Tips om stuwing te verminderen:

• draag een stevige, niet-knellende bh
• gebruik koude kompressen om de zwelling te verminderen
• vermijd te veel stimulatie van de borsten, zoals warm water erop laten lopen
• neem paracetamol als de pijn hevig is (overleg met een professional)

Stuwing kan vervelend zijn, maar trekt uiteindelijk vanzelf weg. Als de pijn aanhoudt of er harde plekken ontstaan, is het verstandig om een verloskundige of lactatiekundige te raadplegen.

Hoe maak je een fles klaar?

Het correct klaarmaken van flesvoeding is essentieel om je baby veilig en gezond te voeden.

Stappen om een fles voeding te maken:

1. was je handen goed met zeep
2. kook vers water en laat het afkoelen tot ongeveer 40°C
3. gebruik een schoon flesje en speen
4. meet de juiste hoeveelheid water af en voeg de juiste dosering melkpoeder toe (volg de verpakking)
5. schud de fles goed totdat het poeder volledig is opgelost
6. test de temperatuur door een druppel op je pols te laten vallen – het moet lauw aanvoelen
7. geef de fles binnen 1 uur na bereiding om bacteriegroei te voorkomen

Restjes voeding mogen niet opnieuw worden opgewarmd, omdat dit de kans op bacteriën vergroot.

Welke fles en speen kies je?

Niet alle flesjes en spenen zijn hetzelfde. Sommige baby’s hebben een voorkeur voor een bepaald type speen of fles.

Waarop moet je letten bij het kiezen van een fles:

• een brede speen bootst de borst na en is handig voor baby’s die wisselen tussen borst- en flesvoeding
• een antikrampjesfles helpt om luchtinslikken te verminderen, wat darmkrampjes kan voorkomen
• een trage speen is geschikt voor pasgeborenen, terwijl oudere baby’s vaak sneller kunnen drinken

Het kan even duren voordat je baby aan een nieuwe fles gewend is, dus probeer verschillende opties als nodig.

Voeden met de fles: handige tips

Het geven van een fles is meer dan alleen voeding, het is ook een moment van hechting en rust.

Tips voor een ontspannen flesvoeding:

• houd je baby in een halfrechte houding en ondersteun het hoofdje goed
• maak oogcontact en praat zachtjes om een veilig gevoel te geven
• laat je baby in zijn of haar eigen tempo drinken, zonder te haasten
• neem af en toe pauzes om boertjes te laten komen
• wissel van arm om de ontwikkeling van nek- en rugspieren te stimuleren

Flesvoeding is een prima alternatief

Flesvoeding is een volwaardige keuze voor baby’s die geen borstvoeding krijgen. Met de juiste hoeveelheid, een goed schema en aandacht voor stuwing bij de moeder, kan flesvoeding een fijne en gezonde manier zijn om je baby te voeden. Het belangrijkste is dat ouders kiezen wat bij hen en hun kindje past.