Een vluchtkoffer, ook wel een ziekenhuistas genoemd, is een essentieel onderdeel van je voorbereiding op de bevalling. Of je nu thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis, het is altijd verstandig om je koffer op tijd klaar te hebben. In dit artikel ontdek je wat je absoluut niet mag vergeten, inclusief een handige checklist.
Waarom een vluchtkoffer belangrijk is
De bevalling kan onverwachts beginnen, en op dat moment wil je niet meer hoeven nadenken over wat je moet inpakken. Een goed voorbereide vluchtkoffer geeft rust, zowel voor jezelf als voor je partner. Alles wat je nodig hebt, is binnen handbereik, of je nu in het ziekenhuis bevalt of thuis extra spullen nodig hebt.
Een goed ingepakte vluchtkoffer bevat niet alleen benodigdheden voor jezelf, maar ook voor je baby en je partner. Zo weet je zeker dat iedereen comfortabel is tijdens en na de bevalling.
Wanneer pak je je vluchtkoffer?
Het is verstandig om je vluchtkoffer rond de 36e week van je zwangerschap klaar te hebben. Mocht je baby eerder komen, dan ben je goed voorbereid. Controleer regelmatig of alles nog compleet is en voeg eventueel items toe die je op het laatste moment nodig hebt, zoals je telefoonoplader.
De vluchtkoffer checklist: Wat moet er in?
Hieronder vind je een overzicht van wat je niet mag vergeten in je vluchtkoffer. Zorg ervoor dat je de lijst aanpast aan jouw persoonlijke voorkeuren en situatie.
Voor jezelf
- Comfortabele kleding (denk aan een loszittende outfit voor na de bevalling)
- Nachthemden of pyjama’s die open kunnen voor borstvoeding
- Ondergoed en eventueel wegwerpondergoed
- Zachte borstvoedingsbh’s
- Toilettas met:
- Tandenborstel en tandpasta
- Shampoo en douchegel
- Haarborstel en elastiekjes
- Gezichtsdoekjes en vochtinbrengende crème
- Lippenbalsem (door het ademen tijdens de weeën kunnen je lippen droog worden)
- Kraamverband en zoogcompressen
- Slippers of comfortabele pantoffels
- Handdoeken
- Telefoonoplader
- Identiteitsbewijs en zorgpas
- Een flesje water en lichte snacks voor tussendoor
Voor je baby
- 2-3 setjes babykleding (rompertjes, sokjes, mutsje en een jasje)
- Dekentje
- Luiers (newborn maat)
- Billendoekjes
- Hydrofiele doeken
- Autostoeltje voor de rit naar huis
Voor je partner
- Schone kleding en een tandenborstel
- Telefoon en oplader
- Eventuele snacks en drinken
- Muntgeld voor parkeermeters of automaten
Tips voor een efficiënte vluchtkoffer
- Gebruik aparte tasjes: Verdeel items voor jezelf, je baby en je partner in aparte zakjes of vakken, zodat je snel vindt wat je nodig hebt.
- Houd seizoensgebonden items in gedachten: In de winter heb je bijvoorbeeld een dikkere deken of kleding nodig.
- Controleer regelmatig: Zorg dat je koffer up-to-date blijft, vooral als je al vroeg hebt ingepakt.
Volle focus op de bevalling
Een goed voorbereide vluchtkoffer geeft rust in een spannende periode. Door alles op tijd klaar te hebben, kun je je volledig richten op je bevalling en het verwelkomen van je baby. Begin op tijd met inpakken en gebruik de checklist om ervoor te zorgen dat je niets vergeet.
Geef een reactie