6 Voortekenen: Zo weet je dat de bevalling eraan komt

Het moment waarop je baby geboren wordt, nadert! Maar hoe herken je de voortekenen van de bevalling? Je lichaam geeft vaak subtiele en minder subtiele signalen dat de bevalling niet lang meer op zich laat wachten. Hier zijn de belangrijkste voortekenen waaraan je kunt herkennen dat het zover is.

1. Verlies van de slijmprop

Een van de eerste voortekenen van de bevalling is het verlies van de slijmprop. Dit is een dikke slijmlaag die de baarmoedermond afsluit en je baby beschermt tegen infecties. Wanneer deze loslaat, kan dit een teken zijn dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling. Dit kan enkele dagen tot weken voor de daadwerkelijke bevalling gebeuren.

2. Meer (en sterkere) Braxton-Hicks weeën

Braxton-Hicks weeën, ook wel oefenweeën genoemd, kunnen frequenter en intenser worden naarmate de bevalling dichterbij komt. Ze voelen aan als een strakke, gespannen buik die vaak onregelmatig is. Als deze weeën regelmatiger en pijnlijker worden, kan dat een voorteken zijn dat de bevalling begint.

3. Je vruchtwater breekt

Een van de duidelijkste voortekenen van de bevalling is het breken van de vliezen. Dit kan een plotselinge stroom vruchtwater zijn of een langzaam druppelen. Als je vruchtwater helder is en geurloos, is dat een goed teken. Neem direct contact op met je verloskundige om de volgende stappen te bespreken.

4. Lage rugpijn en druk

Veel vrouwen ervaren een zeurende pijn in de onderrug of een toenemende druk in het bekkengebied. Dit kan komen doordat je baby zich verder in je bekken nestelt, wat vaak een voorteken is dat de bevalling nabij is.

5. Veranderingen in je energielevel

Sommige vrouwen voelen een plotselinge energieboost en hebben de behoefte om alles in huis op orde te brengen – ook wel het “nesteldrang“-fenomeen. Anderen voelen zich juist extreem vermoeid. Beide kunnen voortekenen zijn dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling.

6. Regelmatige weeën

Echte weeën zijn regelmatig, nemen in intensiteit toe en duren langer naarmate de tijd vordert. Ze zijn niet te verwarren met Braxton-Hicks weeën, omdat ze gepaard gaan met een toenemende pijn en niet weggaan bij verandering van houding of rust.

Wat moet je doen als je voortekenen van de bevalling ervaart?

Als je merkt dat een of meer van bovenstaande voortekenen optreden, is het verstandig om contact op te nemen met je verloskundige. Zij kan beoordelen hoe ver je bent en of het tijd is om je naar het ziekenhuis of de bevalplek te begeven.

Extra tips om voorbereid te zijn:

• Zorg dat je vluchtkoffer klaarstaat.
• Bespreek je bevalplan met je partner of ondersteunende persoon.
• Zorg voor rustmomenten, zodat je voldoende energie hebt voor de bevalling.

De voortekenen van de bevalling geven je lichaam de kans om aan te geven dat het bijna zover is. Luister goed naar deze signalen en zorg dat je voorbereid bent. Onthoud dat elke bevalling anders is – vertrouw op je lichaam en op de begeleiding van je zorgverleners.