Krampjes bij baby’s zijn een van de meest voorkomende klachten in de eerste maanden na de geboorte. Bijna elke ouder maakt het wel eens mee: je baby huilt hartverscheurend, trekt de beentjes op, wordt rood en lijkt ontroostbaar. Het zien van je kleintje in pijn is moeilijk en kan je als ouder machteloos en gefrustreerd laten voelen. Gelukkig zijn darmkrampjes bij baby’s volkomen normaal en gaan ze meestal vanzelf over naarmate het spijsverteringsstelsel rijper wordt.
Hoewel krampjes niet altijd helemaal te voorkomen zijn, zijn er wel verschillende dingen die je kunt doen om ze te verminderen en om je baby te helpen wanneer de krampjes opspelen. In deze blog lees je wat krampjes bij een baby precies zijn, wat de oorzaken zijn, wanneer krampjes baby het ergst treft, hoe je ze kunt voorkomen en vooral: wat te doen tegen krampjes baby tijdens een huilbui.
Wat zijn krampjes bij een baby?
Darmkrampjes, ook wel buikkrampjes of koliek genoemd, zijn pijnlijke samentrekkingen van de darmen die veel baby’s in de eerste levensmaanden ervaren. Deze krampjes ontstaan wanneer lucht of gas vastzit in de darmen, of wanneer de darmen moeite hebben met het verwerken van voeding. Het spijsverteringsstelsel van een baby is nog onrijp en moet leren functioneren, wat in het begin tot ongemak kan leiden.
Hoe herken je krampjes bij een baby?
Krampjes zijn over het algemeen goed te herkennen aan een aantal typische signalen:
- Langdurig en intens huilen – Je baby huilt hard en lijkt ontroostbaar, vaak gedurende meerdere uren achter elkaar
- Opgetrokken beentjes – Je baby trekt de beentjes op naar de buik in een poging de pijn te verlichten
- Gespannen buikje – De buik voelt hard en gespannen aan bij aanraking
- Rood gezichtje – Het gezicht wordt rood van het persen en huilen
- Gebalde vuistjes – De handjes zijn vaak strak gebald
- Laten van windjes – Je baby laat regelmatig windjes of heeft moeite om te poepen
- Onrustig gedrag – Je baby is onrustig, draait zich heen en weer en lijkt niet op zijn gemak
Wanneer zijn krampjes het ergst?
Krampjes komen vooral voor in de eerste drie tot vier maanden en zijn vaak het ergst tussen de tweede en zesde levensweek. Ze treden meestal op in de late middag of avond, wat ook wel de “huiluurtjes” wordt genoemd. Dit patroon is heel herkenbaar: overdag lijkt alles prima te gaan, maar tegen etenstijd begint je baby te huilen en blijft dit soms uren aanhouden.
Gelukkig verdwijnen krampjes meestal vanzelf rond de drie tot vier maanden, wanneer het spijsverteringsstelsel verder is ontwikkeld en je baby beter kan omgaan met voeding en lucht in de darmen.
Oorzaken krampjes van een baby
Darmkrampjes bij baby’s kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak is het een combinatie van factoren. Het is belangrijk om te begrijpen dat krampjes niet betekenen dat je iets verkeerd doet als ouder – het is simpelweg onderdeel van de ontwikkeling van je baby.
Onrijp spijsverteringsstelsel
De belangrijkste oorzaak is dat het spijsverteringsstelsel nog niet volledig ontwikkeld is. De darmbewegingen zijn nog niet efficiënt, waardoor lucht en voeding soms vastzitten en voor pijnlijke krampen zorgen.
Lucht inslikken tijdens het drinken
Baby’s slikken vaak lucht in, vooral bij haastig drinken, veel huilen voor de voeding, of een verkeerde houding tijdens het voeden. Ook een te snelle melkstroom kan ervoor zorgen dat je baby te veel en te snel drinkt, wat het spijsverteringsstelsel overbelast.
Voedingsgevoeligheid of allergie
Sommige baby’s reageren gevoelig op bepaalde eiwitten in moedermelk of flesvoeding. Als de moeder bijvoorbeeld veel zuivel eet, kunnen de eiwitten hiervan via de borstvoeding klachten veroorzaken.
Overprikkeling
Baby’s kunnen snel overprikkeld raken door drukte, bezoekers of lawaai. Veel baby’s hebben ’s avonds meer last van krampjes omdat ze dan alle prikkels van de dag moeten verwerken.
Leren omgaan met lichaamsfuncties
Baby’s moeten ook leren hoe ze windjes kunnen laten en hoe ze moeten persen om te poepen. Dit proces kan ongemakkelijk zijn en gepaard gaan met gefrustreerd huilen.
Hoe voorkom je darmkrampjes bij een baby?
Zorg voor rust tijdens het voeden
Voeden in een rustige, kalme omgeving helpt je baby om ontspannen te drinken. Een rustige baby slikt minder lucht in en drinkt efficiënter.
Let op de voedingspositie
Bij borstvoeding moet het hoofdje iets hoger liggen en de mond moet goed aansluiten op de borst. Bij flesvoeding houd je de fles schuin zodat de speen gevuld is met melk, niet met lucht.
Neem de tijd voor een boer
Laat je baby tijdens en na het voeden goed boeren. Wacht minimaal 10 tot 15 minuten na het voeden voordat je je baby plat legt.
Overweeg anti-koliek flessen
Anti-koliek flessen hebben een speciaal ventiel dat het inslikken van lucht vermindert.
Let op je eigen voeding bij borstvoeding
Vermijd tijdelijk voedingsmiddelen die gasvorming kunnen veroorzaken, zoals zuivel, koffie, koolsoorten en uien. Overleg dit met een lactatiekundige of arts.
Vermijd overprikkeling
Beperk het aantal prikkels, vooral tegen het einde van de dag. Zorg voor rustige momenten en een voorspelbaar dagritme.
Wat te doen tegen krampjes bij je baby?
Troost je baby
Houd je baby dicht tegen je aan, wiegel zachtjes en praat of zing met een rustgevende stem. Lichamelijk contact geeft een gevoel van veiligheid.
Leg iets lauwwarms op de buik
Warmte helpt de spieren te ontspannen. Gebruik een lauwwarm warmtekussen of opgewarmde doek. Controleer altijd eerst de temperatuur.
Masseer de buik
Masseer met lichte druk in cirkelvormige bewegingen met de klok mee. Begin bij de navel en werk naar buiten toe.
Fiets met de beentjes
Beweeg de beentjes voorzichtig in een fietsende beweging. Dit helpt lucht door de darmen te verplaatsen.
Draag je baby in buikligging
Leg je baby met het buikje naar beneden over je onderarm (de “vliegtuighouding”). De lichte druk kan krampjes verlichten.
Probeer witte ruis
Sommige baby’s reageren goed op witte ruis of rustgevende muziek. Deze geluiden kunnen afleidend en kalmerend werken.
Geef een warm bad
Een lauw badje kan ontspannend werken en de spieren helpen relaxen.
Probeer probiotica
Overleg met je huisarts of kinderarts over probiotica. Er zijn speciale druppels beschikbaar voor baby’s.
Neem pauzes
Als je gefrustreerd raakt, leg je baby veilig neer en neem even een pauze. Vraag hulp van je partner of familie.
Wanneer naar de dokter?
In de meeste gevallen zijn krampjes onschuldig en gaan ze vanzelf over. Toch zijn er situaties waarin je contact moet opnemen met je huisarts of consultatiebureau:
- Je baby blijft maar huilen ondanks alle pogingen om te troosten
- Je baby drinkt slecht of weigert voeding
- Er is sprake van braken, koorts of bloed in de ontlasting
- Je baby lijkt ernstig ziek of reageert niet meer normaal
- Je maakt je zorgen of voelt je onzeker
Vertrouw altijd op je ouderinstinct. Als iets niet goed voelt, is het beter om advies in te winnen dan af te wachten.
Geef een reactie