Je bent bijna aan het einde van het eerste trimester, een belangrijke mijlpaal. Lees verder om te ontdekken wat er deze week allemaal gebeurt.
Wat gebeurt er in je lichaam bij 11 weken zwanger?
Bij 11 weken zwanger is je baby ongeveer 5 centimeter groot, vergelijkbaar met een vijg, en weegt hij ongeveer 10 gram. Hier zijn de hoogtepunten van wat er gebeurt:
- Baby’s groei: Je baby’s organen zijn grotendeels gevormd en beginnen te functioneren. De longen oefenen ademhalingsbewegingen en het hart pompt bloed door het lichaam.
- Gezichtsontwikkeling: De ogen staan niet meer aan de zijkant van het hoofd, maar schuiven naar voren. Ook beginnen de oren op hun uiteindelijke plek te komen.
- Handen en voeten: Je baby kan al een vuist maken en kleine bewegingen maken met vingers en tenen.
- Navelstreng: De navelstreng is volledig ontwikkeld en voorziet je baby van voedingsstoffen en zuurstof.
Symptomen bij 11 weken zwanger
Je lichaam blijft zich aanpassen aan je zwangerschap. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen:
- Vermoeidheid: Je lichaam werkt nog steeds hard, wat kan zorgen voor energiegebrek.
- Misselijkheid: Voor veel vrouwen begint de misselijkheid nu af te nemen, hoewel dit niet bij iedereen het geval is.
- Hormonale huidveranderingen: Je huid kan veranderen door hormonen, zoals een gezonde gloed of juist puistjes.
- Toename in eetlust: Je kunt merken dat je meer trek hebt naarmate je baby groeit.
- Grotere borsten: Door hormonale veranderingen kunnen je borsten voller en gevoeliger zijn.
11 weken zwanger: De tips
- Blijf gezond eten: Zorg voor een gebalanceerd dieet met veel groenten, fruit en eiwitten. Vermijd rauwe of onveilige producten.
- Hydrateer: Drink voldoende water om jezelf en je baby gehydrateerd te houden.
- Plan je termijnecho: Als je dit nog niet hebt gedaan, is dit het moment om een echo te laten maken.
- Draag comfortabele kleding: Je buik kan al iets beginnen te groeien, dus kies voor kleding die prettig zit.
- Neem tijd voor ontspanning: Probeer stress te vermijden en zoek rust in activiteiten zoals yoga of meditatie.
Wist je dat?
- Je baby heeft al vingernagels en kan deze zelfs naar de mond brengen.
- Hoewel je baby’s geslachtsdelen zich verder ontwikkelen, is het geslacht meestal nog niet zichtbaar op een echo.
- Je baby’s hoofd is nog steeds groot in verhouding tot het lichaam, maar dit wordt steeds meer in balans gebracht.
Menselijke trekjes
Bij 11 weken zwanger maak je een bijzondere fase mee waarin je baby snel groeit en steeds meer menselijke trekken krijgt. Dit is een tijd om extra goed voor jezelf te zorgen en te genieten van de vooruitgang die je maakt. Je bent bijna aan het einde van het eerste trimester, wat een geweldige mijlpaal is.
➡️ Lees meer over week 12 van de zwangerschapskalender om te ontdekken wat er daarna gebeurt.