Dit is een tijd waarin je je waarschijnlijk energieker voelt en meer kunt genieten van je zwangerschap. Je baby blijft zich in een rap tempo ontwikkelen en je lichaam past zich verder aan. Lees verder om te ontdekken wat er gebeurt in week 15 van je zwangerschap.
Wat gebeurt er in je lichaam bij 15 weken zwanger?
Bij 15 weken zwanger is je baby ongeveer 10 centimeter groot en weegt hij rond de 70 gram. Hier zijn enkele belangrijke ontwikkelingen:
- Huid en haar: Je baby’s huid is nog erg dun en doorschijnend, maar er begint zich een laagje lanugo (fijne haartjes) te vormen om de huid te beschermen.
- Smaakpapillen: De smaakpapillen ontwikkelen zich en je baby kan nu verschil proeven in het vruchtwater, afhankelijk van wat jij eet.
- Actievere bewegingen: Je baby is volop in beweging, zoals schoppen, draaien en strekken. Het kan zijn dat je dit al voelt, vooral als je al eerder zwanger bent geweest.
- Longen: De longen blijven zich ontwikkelen en je baby maakt ademhalingsbewegingen door vruchtwater in en uit te ademen.
Symptomen bij 15 weken zwanger
Hoewel veel vrouwen zich in deze fase beter voelen, kun je nog steeds symptomen ervaren. Veelvoorkomende verschijnselen zijn:
- Meer energie: Je voelt je waarschijnlijk minder moe dan in het eerste trimester.
- Groeiende buik: Je baarmoeder groeit en het is mogelijk dat je zwangerschap nu zichtbaar wordt.
- Rug- en bekkenklachten: Door de groei van je buik en de veranderingen in je houding kun je last krijgen van je rug of bekken.
- Verhoogde eetlust: Met de groei van je baby kan je eetlust toenemen. Zorg voor gezonde snacks en maaltijden.
- Huidveranderingen: Je kunt een gezonde gloed krijgen, maar ook last hebben van pigmentvlekken of een droge huid.
15 weken zwanger: De tips
- Blijf in beweging: Lichte oefeningen zoals wandelen, yoga of zwemmen helpen je fit te blijven en kunnen rugklachten verminderen.
- Zorg voor een goede houding: Let op je houding om rug- en bekkenklachten te voorkomen. Overweeg een zwangerschapskussen voor extra ondersteuning.
- Hydrateer: Drink voldoende water om je huid gehydrateerd te houden en uitdroging te voorkomen.
- Smeer je buik in: Gebruik een voedende crème of olie om je huid soepel te houden en jeuk te verminderen.
- Neem tijd voor jezelf: Gebruik deze energieke fase om te ontspannen en leuke activiteiten te plannen, zoals het inrichten van de babykamer.
Wist je dat?
- Je baby kan nu al geluiden waarnemen, zoals je hartslag en je stem.
- Het hartje van je baby pompt dagelijks meer dan 23 liter bloed door het lichaam.
- De lanugo die je baby’s huid bedekt, helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur en zal later in de zwangerschap verdwijnen.
Blijf actief
Bij 15 weken zwanger maak je een energieke en bijzondere fase door. Je baby groeit snel en bereidt zich voor op de komende maanden. Dit is een goed moment om te genieten van je zwangerschap en je voor te bereiden op wat komen gaat. Zorg goed voor jezelf en blijf actief om klachten te verminderen.
➡️ Lees meer over week 16 van de zwangerschapskalender om te ontdekken wat er daarna gebeurt.