Je buik groeit stevig door en je baby maakt belangrijke ontwikkelingen door. Dit is een bijzondere periode waarin je steeds meer contact kunt maken met je baby en tegelijkertijd voorbereidingen kunt treffen voor de komst van je kleintje.
De groei en ontwikkeling van je baby
In week 24 is je baby ongeveer 31 centimeter lang en weegt hij of zij zo’n 600 gram. Dit is vergelijkbaar met de grootte van een maïskolf. Je baby wordt steeds actiever en je kunt waarschijnlijk regelmatig schopjes voelen. Dit is niet alleen een bijzonder moment voor jou, maar ook voor je partner die het misschien kan voelen als hij een hand op je buik legt.
De longen van je baby maken deze week een grote sprong in hun ontwikkeling. Het ademhalingssysteem is nog niet volledig klaar, maar de longblaasjes beginnen zich te vormen. Deze zijn essentieel voor de ademhaling na de geboorte. Ondertussen blijft de hersenontwikkeling in volle gang en werken de zintuigen steeds beter. Je baby kan nu licht en donker onderscheiden en reageert mogelijk op geluiden van buitenaf.
Veranderingen in jouw lichaam
Tijdens week 24 kun je merken dat je lichaam zich aanpast aan de groei van je baby. Je baarmoeder zit nu een stuk boven je navel en je buik kan wat meer spanning geven. Ook kun je last krijgen van zwangerschapsklachten zoals:
- Brandend maagzuur: Door de groeiende baarmoeder kan er druk ontstaan op je maag.
- Vermoeidheid: Je lichaam werkt hard, dus het is normaal dat je sneller moe bent.
- Kramp in je benen: Vooral ’s nachts kun je last krijgen van spierkrampen.
Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en tijdig rust te nemen. Zorg voor een goede slaaphouding en blijf gehydrateerd om klachten te verminderen.
Tips voor week 24
- Houd je bloeddruk in de gaten: Bij sommige vrouwen kan de bloeddruk in deze periode wat stijgen. Bespreek dit met je verloskundige als je je zorgen maakt.
- Blijf in beweging: Lichte oefeningen zoals yoga of zwemmen kunnen helpen om fit te blijven en zwangerschapsklachten te verminderen.
- Voeding: Zorg voor voldoende inname van ijzer en calcium. Dit is belangrijk voor zowel jou als je baby.
- Maak een geboorteplan: Het kan handig zijn om alvast na te denken over je voorkeuren tijdens de bevalling. Bespreek dit met je partner en je zorgverlener.
Wat je nu kunt doen
Week 24 is een goed moment om alvast praktische zaken te regelen. Denk aan het inrichten van de babykamer, het aanschaffen van de eerste babyspullen en het plannen van een kraampakket. Ook is dit een goede tijd om je partner actief te betrekken bij de zwangerschap. Samen voorbereiden maakt deze tijd nog specialer.
Benieuwd wat er volgende week gebeurt? Lees verder: 25 weken zwanger.