Bij 25 weken zwanger zijn kom je steeds dichter bij de laatste fase van je zwangerschap. Je baby groeit volop en je lichaam verandert om je kleintje optimaal te ondersteunen. In deze week merk je misschien dat je buik flink in de weg kan zitten, maar ook dat je band met je baby sterker wordt. Hier lees je alles over deze bijzondere fase.
De groei en ontwikkeling van je baby
In week 25 is je baby ongeveer 34 centimeter lang en weegt hij of zij ongeveer 700 gram, vergelijkbaar met een bloemkool. Je baby ontwikkelt zich in een razend tempo, vooral op het gebied van zintuigen en hersenen.
De longen zijn zich verder aan het ontwikkelen, hoewel je baby nog niet zelfstandig kan ademen. Er wordt surfactant aangemaakt, een stof die nodig is om de longblaasjes open te houden na de geboorte. De botten van je baby worden steeds sterker, en je kunt misschien merken dat de schopjes krachtiger worden.
Ook de hersenontwikkeling maakt een grote sprong. Je baby kan nu licht waarnemen en reageert op harde geluiden. Dit is een mooie kans om rustig met je baby te praten of een liedje te zingen; je kleintje herkent jouw stem en vindt dit vaak geruststellend.
Veranderingen in je lichaam
Tijdens week 25 kun je verschillende lichamelijke veranderingen opmerken. Je baarmoeder groeit mee met je baby en bevindt zich nu ongeveer vijf centimeter boven je navel. Hierdoor kun je last krijgen van:
- Kortademigheid: Je groeiende baarmoeder drukt tegen je middenrif, waardoor ademhalen soms zwaarder aanvoelt.
- Striemen: Door de snelle groei van je buik en borsten kunnen striae ontstaan. Dit is heel normaal en komt bij veel zwangere vrouwen voor.
- Rug- en bekkenpijn: De extra kilo’s en het verschuiven van je zwaartepunt kunnen druk op je rug en bekken veroorzaken.
Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en naar je lichaam te luisteren. Rust, een goede houding en lichte beweging kunnen helpen om deze klachten te verminderen.
Tips voor week 25
- Hydrateer je huid: Smeer je buik en andere gevoelige plekken in met een voedende crème om de huid soepel te houden.
- Blijf actief: Lichte oefeningen zoals zwemmen of yoga helpen om fit te blijven en rugklachten te verminderen.
- Praat met je baby: Neem de tijd om een band op te bouwen met je kleintje door te praten, te zingen of zachte muziek te laten horen.
- Regel praktische zaken: Begin met het maken van een lijstje van spullen die je nodig hebt voor de baby en de kraamtijd.
Wat je nu kunt doen
Week 25 is een goed moment om alvast een geboorteplan te overwegen. Denk na over wat je belangrijk vindt tijdens de bevalling en bespreek dit met je partner of zorgverlener. Ook is het handig om na te denken over kinderopvang, mocht je daar gebruik van willen maken na de geboorte.
Benieuwd wat er volgende week gebeurt? Lees verder bij 26 weken zwanger.